Name: Erdbeer-Chia-Marmelade
Prep time: 610 min
Total time: 610 min
Yield: 1 Stück
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Ich möchte kochen

Erdbeer-Chia-Marmelade

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

247 Kcal
6 g Eiweiß
11 g Fett
31 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Stück

350 g frische Erdbeeren
3 Esslöffel Chiasamen
1 Teelöffel Vanille - Extrakt
2 Teelöffel Schale einer Bio-Zitrone (fein reiben)

Zubereitung

Die Erdbeeren im Mixer gründlich zerkleinern und mit Chia-Samen, Vanilleextrakt und Zitronenschale vermischen.

Die Mischung in ein Glas füllen und bis zum nächsten Tag im Kühlschrank fest werden lassen.

Am nächsten Tag kann die Marmelade bereits verwendet werden.

TIPP

Wenn Ihr eine Vanilleschote im Haus habt, verwendet die Samen daraus anstelle von Vanilleextrakt.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

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Erdbeer-Chia-Marmelade

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

Zutaten

Zubereitung

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