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Carmen Prandina
Ernährungstest ... "Welcher Ernährungstyp bin ich?"
 
  • Welche Lebensmittel sind für mich geeignet? 
  • Welche Lebensmittel sollte ich unbedingt meiden? 
  • Welcher Ernährungsstil ist der Beste? 
  • Wie ist bei mir das energetische Gleichgewicht in den einzelnen Elementen?
Antworten erhalten Sie mit folgendem Fragebogen. Bitte ausfüllen und absenden. Sie bekommen darauf Ihre persönliche Auswertung (Vier A4-Seiten, Preis Fr. 51.-).
 Fragebogen Ernährungstest (Es sind mehrere Antworten pro Frage möglich) 
 
 1. Vitalität    
 Ich fühle mich oft...  a) aktiv und vital
   b) mal vital, mal erschöpft
   c) überdreht
   d) müde und erschöpft
 2. Appetit    
 Ich habe meist...  a) guten Appetit
   b) wenig Appetit
 3. Nach dem Essen    
 Nach dem Essen...  a) habe ich oft Blähungen oder ein Völlegefühl
   b) bin ich oft müde (vor allem nach dem Mittagessen)
   c) habe ich oft Heisshunger auf Süsses
 4. Schlaf    
 Ich kann meistens...  a) gut einschlafen
   b) gut ein- und durchschlafen
   c) schlecht einschlafen
   d) gut ein- und schlecht durchschlafen
 5. Konzentration    
 Ich verfüge über eine...  a) gute Konzentrationsfähigkeit
   b) eher schlechte Konzentrationsfähigkeit
   c) schlechte Konzentration nach dem Essen
   d) fühle mich mental oft langsam und müde
  6. Körperempfinden    
 Mein Körperempfinden...  a) ist eher warm
   b) ist eher kalt
   c) ist ausgewogen
   d) Ich schwitze oft in der Nacht
   e) Ich muss nachts häufig Wasserlassen
 7. Abwehrkräfte    
 Ich bin...  a) fast nie erkältet
   b) häufig erkältet
   c) bei fast jeder Grippewelle krank
 8. Emotionen    
 Meine Gefühle...  a) kann ich gut nach aussen zeigen
   b) bedrängen mich oft und ich unterdrücke sie
 
 Weitere Angaben  
Mein Alter: 
 Jahre
Name: 
Vorname: 
Strasse: 
PLZ / Ort:
Telefon: 
E-Mail::
Bemerkungen: 
 
       
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        • Fr. 51.-- + Fr. 3.50 Versandkosten
         
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